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![]() たま~にこんな時も、の話しです。チョット前に会社で仕入れた健康情報を交えながら。 んん~、チョッとからだが本調子でないなぁ。 すぐ疲れるし、やる気も起きないし…。 生身の人間、日ごろ自信があったって、たまにはそんな辛い時も。 ![]() ましてお医者さんへ行くほどでも。 こんな時は、からだを温ったかくし、栄養価が高く消化のよいモノを。 そうそう、ゆっくり湯船に、そして今夜は早く寝よっと。 まぁ、こんなことをしますよね。あたはどんな対処をしてますか? ![]() からだだけでなく、心が疲れたときも有効でそれも、早め早めがいいんだとか。 ![]() こんな時は一人で我慢し続けるのはよくなくて、 誰かに「辛いよぉ…」とグチることも効果的と聞きました。 ![]() それに土日は、最愛の奥さまと「ぶらり散策花デート」。 いつも身体を動かすことが当たり前の生活に。 ![]() 睡眠リズムを整える作用が。体験談です、これホント! 気づいた頃には悩んでいたことも忘れ、ポジティブ気分、 すっかり明るい自分に♪ ![]() これもホント!いいんだそうです。 「もやもや気分」を自分の言葉でチャンと書く。時には写真なども折込んで。頭の中だけで考えるのではなく、手を使いパソコンキーを叩くことが大切なんだとか。 ![]() 客観的に見られるようになること。 その結果、あせりが和らぎ、落ち着いて物事を考えることができるように。 思いつかなかった選択肢に、自分で気づけるようになること。 これって、書いた文章を読み直すことで得られる最大の効果。 ![]() 優しい奥さま、思いやる家族、たまらないくらい可愛い孫ちびっ子達。 愛おしい仕草や言動に感謝と幸福感で満ち溢れています。 ![]() 自分の弱さ、欠点ばかりに目が行ってませんか。 正直、わたしなんかこのパターンにはまることがあるんです。 ![]() 「その問題以外、上手くやれてるじゃん」と思うようにしています。 つまり必要以上に自分を追い込まないようにしています。 「できていること」に目を向け、自分の力をもう一度信じます。 ![]() 朝昼問わず、キッチンでは必ずFMやCDがかかっています。 我がお嬢さまとは対等、いやそれ以上に熱のこもった音楽話し。 そして、年に1~2度ライブ会場へ。 それもアーティストはイケメンばかり(笑)。 そばにいてその影響を受けたわたし。 ロビーで待つだけのアッシーくんだったけど、 ここ数年は一緒にライブデートも。 そうそう、直接歌うことも。 世にカラオケが普及しだした30才代からずっと一緒。 ![]() 「音楽」って、自然に心とからだを癒してくれます。 よく笑うんです。誰のこと?いえ我が奥さま(笑)。 わたし達二人が笑いながら喋ってると、家族が安心するようです。 箸が転がってもケラケラケラ~、とっくにもうそんな年齢は過ぎたのにね。 あっ、今まさにその時かも、わたし達(笑)。 ![]() ブログではリアルに綴ってないけど、基本笑いっぱなし。 スーパーでもそんな調子なので、よく見知らぬ人から声をかけられることも。 「笑い」は心を軽やかにしてくれると思います。 深刻な出来事も、見方を変えると、笑える側面があるものです。 もし、それに気づけたら、どれだけ救われることか、楽になることか。 仮にもし失敗しちゃったら、自分ばかりを責めて、恥じたりせず、 潔く、「ごめん~、やっちゃった!」って、笑い飛ばせたら。 このテクニックはこれから身に着けていこうとしています。 ![]() それに「笑い」は周りをもリラックスに。 もう激辛ストレスとはバイバイできそう。 ![]() わたしが考える、5つの「元気でいきいき過ごす暮らし方」。 「身体を動かす」「ブログを書く」「自分の良さに目を向ける」「音楽を聞いたり歌う」「失敗したら笑い飛ばす」。 早いな、もう一年。 わぁ~い!明日でブログ4周年♪ ![]() 耳を澄ませば、ほら聞こえてくるよ、若葉がささやくあの歌が。 ゆらゆら水面に揺れてるチャペル、しばし水辺にたたずむ二人。 人波が途切れたこの場所で、穏やかな時間に抱かれるようにジッとここにいたいね。 「なに見てるの?」「揺れてるチャペルをチョッと♪」。 話しかければ、たぶんそんな返事が返ってきたかも。 でもあえて黙っていたんだ、幸せなこの瞬間を壊しそうな気がしたから。 ![]() ってことは、今年初めての花咲く里に。 そう言えば…、美容院へ送ったあの後、一人で来たんだよね、見事に咲いてた枝垂れ梅。 賑わい見せた後のいま、すっかり落ち着いた里に。 狙い目かも、こんな今、二人でぶらりこの里を。 ![]() チャペルの前の店先に、大きな四角い素焼き鉢。 気になったんだね、鮮やか黄色、まぁるいまぁるい小さな花が。 ![]() まるでひらひら舞い飛ぶ蝶ちょのように、花から花へアチコチと(笑)。 風に揺れる花も可愛いけど、君のその動きも。 ![]() その姿、漂う香り、鮮やかに…。 心なごませ癒してくれる花たち、不思議なパワーがあるよね。 ![]() ![]() じゃないよね、不思議な白いのっぽ君、 「これなぁに?」「アリウムって書いてあるわ」。 そうなんだ、去年も観たけど、可愛いね、面白いね。 ![]() ![]() どれだけ歩いたかな、巡る季節をこれまで二人。 ![]() 「ううん、今来たところ」と返す僕。 実はもう来る頃かな、遅いなあってずっと待ってたのに、見栄張って。 ベンチに座り、そんなあの頃あの時を…、ふと思い出したんだよ。 たまには夫婦で待ち合わせ、待つあのドキドキ感、うんいいかも! 今度やってみようか、あの頃のように(笑)。 ![]() 夫婦って不思議だね、一緒に一生共にする。 育った環境も違うのに、こうして幸せ感じて暮らす日々。 思うんだ、夫婦でいられてよかったと。 ![]() 今度はジッと立ち止まり、並ぶ木の樽その中は、赤、白、ピンクの花ひろば。 ![]() ひらひら本物アゲハ蝶、羽根を広げてひと休み。 人の気配も気にもせず、のんびりゆっくりひと休み。 花と蝶の素敵な出会い、まるで二人のようだね。 ![]() 誰もいない窓辺の椅子に掛けた君、額縁の新緑眩しいこの景色。 振り向くシーンを想像し、そっとカメラのシャッターを。 ![]() 「お待たせ~」「ありがとう」。 サクサクパイ生地美味しいなっ、やっぱりこの食感が(笑)。 数分も経たないうちに、周りの席はいっぱいに。 ![]() 夏まで続くよ花見ごろ、のどかな小道を歩こうか。 ずっと仲よく二人で。 ![]() 目をつむり耳をふさいで、恐怖のポーズ。 余りの怖さに、思わず右手のこぶしを握っちゃったんだね。 ちっちゃな拳固が可愛いよ。 でも大丈夫、よ~く見たら崩した顔にはかすかに笑顔。 そうだよね、開けた口から白い歯が。たっくんの心には、まだまだかなりの余裕が(笑)。 やっぱり怖いよね、膨らんだ大きな風船が目の前に。 思わずカシャ!としたじぃじ。グッドタイミング、この瞬間を狙っていた訳じゃないけどね。 構えていたアングルに、たまたま飛び込んで来たこの表情。 「は~い撮るよ、コッチ見て~」。そういう写真にはない面白さ。 好きなんだ、一瞬の心を写すこんな写真。 「やった~!」「ゆうえんちだ~♪」。歓声が聞こえた気がしたんだ、ちびっ子達の後ろ姿を見ていたばぁばとじぃじ。 もう何度目になるかな、どうぶつ園に併設された子ども天国、いつも行きたい遊園地。 このゾーンに進入すると、間違いなく、もれなく付いてきます!「キラキラ輝く瞳、ちびっ子達の可愛い顔が」(笑)。 ![]() 「そっか~、わかった!」、みなちゃんとママの様子を見てわかったよ。 なにがって?うん、「スタンプラリーだ!」。動物園の入り口で貰うこのカード。 「つぎはどこかな~?」、地図を見ながら辺りをキョロキョロ。 ![]() お口もぐもぐ、餌の葉っぱは美味しいかい。もちろん!大好物だもんね。 いっしょだね、なんでも食べるみなちゃんとたっくんみたい。 「わ~い、いた~!」。その声を聞きつけ、振り向きざまにカシャ!カシャ! なにを見つけたのかな。 指差す方向を見る前に、逃すまいと捉えた瞬間このポーズ。 ここが名カメラマンの腕の見せ所、指差す先を真っ先に見たら駄目なんです。 一瞬の可愛さを狙うには、隠されたところにこんな裏技が。 まだまだ背が低い1年生たっくん、 フェンスに足掛け背伸びして、最初で最後のこのシーン。 なぜかって?うん、2年生になる来年は、きっと身長が伸びて、このフェンスに足を掛けないかも(笑)。 随分大きくなったね、あの時、この場所、動物園。 ![]() 大きな声を響かせて、仲良く遊ぶ白くまくん。 なにをしゃべっているのかな?楽しそうだね、白くまくん。 ![]() 音楽のリズムに合わせ、楽しいお喋り面白いね。 大道芸人さんをぐるりと囲み、おとなしくしゃがむちびっ子達。 なにが出来るのかな?楽しみだね、青い長い風船を、ドキドキしながらながめます。 風船が膨らむたびに、恐々たっくんを捉えたよ。 ![]() ピクニックシートを広げ、弁当タイムの始まり、始まり~。 みんなで食べると美味しいねっ! 可愛いな、楽しいな、ママの作ったお弁当。 ![]() みなちゃん、たっくんがまき散らした「にこにこ菌」が辺り一面に。 どの顔も、みんなハッピ~、どうやらみんなに伝染したみたい(笑)。 ![]() ちびっ子コースターに仲良く二人、撮れましたカメラ目線のツーショット。 手を振るみなちゃん、余裕があり過ぎ(笑)。 いつもそうだけど、カメラマンが注文しなくてもちゃんとご覧の決めポーズ。 電車が大好きなたっくん、楽しいよね、ワクワクするね。 ![]() その食べ方はモデルさん、カメラの前で可愛いね。 ![]() 空を見上げるこのポーズ、プロデューサーの演出なし。 ![]() あれはいつだったかな…?数年前にポタッ(笑)。 格好いいよ、顔の擦り傷、男の勲章。「ワイルドだろ~、格好いいぜぇ」。 「可愛い~」「なんていうどうぶつの子?」。「飼ってみた~い」「そうね、名前を付けたりしてね」。 フェンス越しのお客さま、なにやら言ってますよ。 その目線の先は?そ、そうなんだ~。 この春1年生の少年に、楽しい会話が弾みます。 オリの中に入った訳ではありません。 たまたまそんなふうに見えるこのフェンス、勝手にストーリー作っちゃった(笑)。 何を見てるのかな?足を交差し、可愛い動物になったたっくん。 こんな瞬間も撮っちゃったよ。 ![]() 何度もチャレンジ撮れました、今年は真近でこのポーズ。 ほとんど動かないから撮りやすいのに、やっと「ヤッタ~!」。 たまたま人の流れがなくなったこの瞬間に。 「見っけ~」。地図を見ながら探し当てたたポイントゲート、 頑張ったね!早速カードに押さないとね。 カードを持たない大人のばぁばとじぃじ、 なんだか一緒にラリーしてる気分。 スタンプを押すたびに嬉しくなって来たよ。 ![]() めっちゃいいと思うよ、絵になる素敵なこのシーン。 これまで並んで歩く横には、いつもママがいたけど、この日はチョッと異変(笑)。 パパが1年生だった頃を思い出したよ。 ちっちゃな手と大きな手、つないで歩いた動物園。 自分の後ろ姿は見えないけど、たぶんこんな感じだったのかな。 そう言えば…、よく手をつなぎ歩いたな、あの頃のわたし。 ![]() あと何回来れるかな、こうしてみんなでどうぶつ園。 「ええ~、どうぶつ園?」「お友達と約束があるから~」。 そんなふうに言われるのかな、断られるのかな、もう数年後にはばぁばとじぃじ。それはそれで嬉しいことなんだけど、幸せなことなんだけど…。 アレコレ考えてたら、今が、この時が、最高!♪ そう思って、大事に、大切に、ちびっ子達と。 ![]() 歩きながらだと次から次に、不思議と尽きないんだよね楽しい話し。 知ってるんだ、ウォーキングしながらいつもわたし達。 ![]() ![]() ![]() その動き、その表情、なんて可愛いんだろうね。 水に入ればス~イスイ、泳ぎが得意な水兵さん。 あっ、それはカモメさんだ(笑)。 よかったね、新しいお家が完成したんだね。 気持ちよさそう、水辺の遊び。 見てたら、一緒に泳ぎたくなっちゃった。 ![]() 全部クリア、5箇所のスタンプぺったんこ。 達成感あるよね、頑張ったね。 ![]() それぞれに思い出いっぱいバッグに詰めて、さぁ、みんな揃って帰ろうか♪ ![]() 小さいひごいは 子どもたち おもしろそうに 泳いでる~ 気持ちいいねっ、お腹いっぱい初夏の風。一列に、なかよく並んで泳ぐ鯉、続く大空どこまでも。 聞こえて来るよ、弾んだ声が楽しそう。 フワフワふわり、揺ら揺らゆらり、風まかせ、吹かれて泳ぐこいのぼり。 「こんなふうに泳ぎたいね!」「そうね~、大空高く♪」。 見てたら、子どもになったわたし達。 我が家の庭に鮮やか黄色の「フユシラズ」。「カレンデュラとも言うのよ」「へぇ~、お洒落な名前だね」。 隅っこに追いやられたようだよ。 後ろで背伸び、チョッピリお澄ましビオラさん。 「遊ぼっ!」。誘ってるよ、これまた気取屋アリッサムさん。 「わたしが一番だと思うわ!」「ううん、わたしの方がきれい!」 花どうしの会話、もし聞こえたら愉しいだろうね。 でも、毎日うるさくてしょうがないかも(笑)。 「きれいに咲くのよ♪」。 そんな声にいつも応えてくれるね、 チャンと聴いてるんだね、我が奥さまの温かく優しい声がけ一言を。 ![]() 爽やかに吹く風、陽射しが眩しい昼下がり。 ![]() 町内の空に泳ぐこいのぼり、今年も二人でレッツゴ~!! ![]() ♪緑のそよ風 いい日だね 蝶ちょもひらひら 豆の花~ ![]() ときどき吹く風葉音の中を、二人で歩くと楽しいね。 「待ってくれ~」、カメラを提げ小走りで駆け寄るわたし(笑)。 「もうそこよ」「そうだね、泳いでるかな」。 この道越えたら、フワフワふわり、揺ら揺らゆらりとこいのぼり。 ![]() やっぱり、フワフワふわり、揺ら揺らゆらり、 お腹をいっぱい膨らませ、尾びれが動いているよどの鯉も。 ♪みどりの風に 誘われて ひらひらはためく 吹き流し くるくるまわる 風車 おもしろそうに 泳いでる~ 赤い鯉はお母さん、黒い鯉はお父さん、あっちにも、こっちにも、青い鯉は子ども達。 どの家族もみんな楽しそうだね。 いるかな? どこかな? 元気かな?この春1年生の青い鯉。ほら、そこに泳いでいるよ、頑張って。 ![]() 「早いね~」「あれからもう1年ね」。あか、しろ、きいろ…、咲いてたよ鮮やかに。 お澄まし可愛いみなちゃんと、腕白元気なたっくんと、 桜が終わればチューリップ、やっぱり観たいなっ、みんなして。 「どう?」「証拠だらけだ」「わたしに解けない謎はない」「たぶん」。 新たな難事件に挑む名探偵シャーロック・ホームズ(ロバート・ダウニー・Jr)。そして、いつもの相棒ワトソン博士(ジュード・ロウ)。 国をぶっ壊そうと闇の大きな陰謀が。 壮絶な闘いに挑むホームズとワトソン、 いまここに、モリアーティ教授との対決が! ヨーロッパで立て続けに起こった爆破事件。 本当の狙いは? 謎解きとてんこ盛りのアクション、 そして、スピーディなストーリー展開、 めっちゃ軽快そのもの。 ハラハラドキドキしっ放しのわたし達(笑)。 スーパースローとストップモーション、 敵が撃つ砲弾の中を掻い潜り、森を駆け抜けるシーン。 芸術的なスクリーン、興奮しますね~。 あれからちょうど2年。いよいよ続編、いまここに! ![]() ピンクが素敵なマーガレットを見ながら、我が奥さまの支度を待つわたし。 勿論、磨き終えた愛車はぴっかぴか(笑)。 土曜日の昼下がり、春の風吹く絶好の映画日和です。 「シャーロック・ホームズ、2枚♪」「はい、13時55分ですね」。 チケットを手に、胸躍らせロビーで待つ二人。 ロバート・ダウニー演じるホームズ。 ![]() ![]() 横の我が奥さまをチラリ。 声を押し殺し笑うその表情、ハハハハ~つられわたしも(笑)。 ![]() 推理力、サスペンス、ラブコメ、トリック、ストーリー展開…、 わかる気がします、その面白さ。 「アニメなど」と侮れません。 ![]() コーヒーを飲みながら、暫しシャーロック・ホームズに弾むわたし達。 ポイントカードが一杯になりました。さぁて、次回は何を?
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